2020年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:
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1432 kcal
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脂質: 59.45g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 160.75g.
昼食: Mevsim Salata, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Dardanel Sardalya. 夕食: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Kuru Kayısı, Beyaz Leblebi, Çoban Salatası, Et Sote. 軽食/その他: Portakal, Elma. もっと...
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2223 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 浴びる - 15 分, 運転 - 2 時間, Google Fit - 19 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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