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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 24日:
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1702 kcal
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脂質: 68.19g | たんぱく質: 165.47g | 炭水化物: 111.62g.
朝食: Жареный Картофель, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Жареное Яйцо. 昼食: Яйцо, Фермер Манная Крупа, Савушкин Творог 5%, Атлантическая Треска, Шпинат, Помидоры Черри. 夕食: Брокколи, Молодые Цуккини, Куриные Грудки, Авокадо, Шпинат, Помидоры Черри. 軽食/その他: Nutbutter Арахисовая Паста, ABC Мед Натуральный Цветочный, Emborg Сыр Danablu, Савушкин Творог Мягкий 0%. もっと...
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2067 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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