2020年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 24日:
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1392 kcal
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脂質: 72.25g | たんぱく質: 98.15g | 炭水化物: 89.23g.
朝食: Brunch Brunch Original, Schmitz Gekochter Schinken, Ökoland Geflügel Frühstückswurst, Roggenbrot, Kühne Gewürzgurken. 昼食: Brokkoli, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Scheibletten, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 夕食: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Tomaten, Kraft Joghurt Dressing, Möhren, Edeka Kopfsalat, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Aldi Schweinefilet. もっと...
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2823 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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