2020年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 24日:
|
1504 kcal
|
脂質: 51.66g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 213.49g.
朝食: Кленовый Сироп, Сало, Сливочное Масло, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, ABC Мед Натуральный Цветочный, Чай, Дионис Хлеб Олеся, Сметана 20%, Борщ со Свининой. 昼食: Треугольник, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Сало, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Рыба Отварная, Булгур (Вареный), Сметана 20%, Борщ со Свининой. 夕食: Конфа Зефир Бело-Розовый, Maggi Подлива, Тефтели с Рисом, Сладкий Красный Перец, Гречка Вареная, Конфа Зефир Бело-Розовый, Чай, Яичница (с Целым Яйцом), Шампиньоны Жареные, Свекла Вареная. 軽食/その他: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Яблоко , Яблоко Глостер, Евроопт Апельсин. もっと...
|
|
2462 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 37 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|