2020年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 24日:
|
872 kcal
|
脂質: 65.18g | たんぱく質: 34.27g | 炭水化物: 47.26g.
朝食: الجبن الطبيعي, الجوز, بيضة مسلوقة طرية, البرتقال, الأفوكادو. 夕食: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, سلطة الخس مع خضار متنوعة, يخني الفلفل الحار و اللحمة و البندورة مع الفاصولياء. もっと...
|
|
2444 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|