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СветланаКалинина
日記
2020年 02月 24日
СветланаКалининаの日記, 2020年 02月 24日
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2020年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.8 kg
これまでの減量分:
18.9 kg
.
残り:
1.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 02月 24日:
1035 kcal
脂質: 82.53g | たんぱく質: 61.44g | 炭水化物: 9.02g.
朝食:
Блины, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Премиум.
昼食:
Заливное.
もっと...
2162 kcal
運動:
料理 - 1 時間, 掃除 - 1 時間 15 分, 皿洗い - 20 分, Google Fit - 21 時間 25 分.
もっと...
週に7 kg増量中
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