|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
|
1770 kcal
|
脂質: 62.83g | たんぱく質: 161.10g | 炭水化物: 106.55g.
朝食: Белое Столовое Вино, Цукини, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Помидоры Черри, Шпинат, Желтая Кукуруза. 昼食: Говядина Лопатка, Цукини, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Приготовленный Лук-Порей, Шпинат, Помидоры Черри. 夕食: Льняное Масло, Яйцо, Federici Макароны , Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Помидоры Черри, Шпинат. 軽食/その他: Молодые Цуккини, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Шпинат, Помидоры Черри, Евроопт Апельсин, Nutbutter Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. もっと...
|
|
2166 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|