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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1654 kcal
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脂質: 59.39g | たんぱく質: 74.41g | 炭水化物: 211.72g.
昼食: Campbell's Cream of Chicken Soup, Water Spinach, Sweet Potato, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hummus , Egg, Vegetable Oil, Arnold Flatbread. 夕食: Egg White , Water Spinach, Cauliflower Rice, Carrots, Fish Sauce , Tomatoes, Cooked Garlic, Red Onions. 軽食/その他: Vodka, Faygo Raspberry Blueberry Soda, Meiji Protein Milk, Mango, Whole Wheat Flour, Vegetable Oil, Lipton Milk Tea, Peanut Butter. もっと...
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1982 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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