2020年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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156 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 74.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1035 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 119.55g.
朝食: Salatgurke, Schwarze Oliven, Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Rührei. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenschenkel. 軽食/その他: SPAR Skyr, Banane, Nestle Lion Cereals. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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