2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
|
1413 kcal
|
脂質: 68.26g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 88.77g.
朝食: Грецкие Орехи, Бахрушин Сало Копченое, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Villa Krim Вино Столовое Сухое Красное, Чай с Молоком, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Торт Бисквитный. 夕食: Чай с Лимоном, Салат Крабовый. 軽食/その他: Бутерброд с Семгой, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|