2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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2015 kcal
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脂質: 63.10g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 259.64g.
朝食: Lindt Bitter Extra Kräftig 99% Cacao, Corny Corny Sport, Räuchertofu , Bauernbrot, Ziegenfrischkäse Natur, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, Andechser Natur Bio Skyr, REWE Brezeln, Aldi Haferflocken. 夕食: Frankenberg Veganes Süsskartoffel-Curry. 軽食/その他: Pomelo, Oderfrucht Germknödel Powidl. もっと...
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1831 kcal
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運動:
読む - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 12 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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