2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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2843 kcal
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脂質: 82.22g | たんぱく質: 253.87g | 炭水化物: 249.45g.
朝食: Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bjorg Muesli aux Fruits, Prozis Protein Porridge Caramel, Prozis Diet Bar. 昼食: Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Diet Bar, Prozis Protein Porridge Caramel, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Senseo Café Classique, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine. 夕食: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Findus Dos de Cabillaud, Taillefine Fromage Blanc 0%. もっと...
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3832 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 時間 2 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 11 時間 58 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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