2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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506 kcal
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脂質: 14.46g | たんぱく質: 20.48g | 炭水化物: 78.38g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Richeese Fire Chicken, Nasi Putih. 昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng. 夕食: Sambal dari Buah-buahan, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Nasi Uduk. 軽食/その他: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Kedelai. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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