2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1914 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 152.38g | 炭水化物: 223.92g.
朝食: Льняное Масло, Яичный Белок, Курага, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Льняное Масло, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. 夕食: Льняное Масло, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. もっと...
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週に5.0 kg減量中
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