2020年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1230 kcal
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脂質: 22.03g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 207.77g.
朝食: Limonada, Bimbo Pan Tostado, Papaya, Plátano, Betabel, Jugo de Naranja. 昼食: Limonada, Sanissimo Salmas (Paquete), Isadora Frijoles Refritos Bayos, Milanesa de Pescado. 夕食: Limonada, Tía Rosa Tortillas de Harina , Espinacas, Herdez Champiñones Rebanados , Lala Queso Panela, Jamón de Pavo. 軽食/その他: Doritos Pizzerola. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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