2010年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 9日:
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1266 kcal
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脂質: 10.44g | たんぱく質: 171.35g | 炭水化物: 107.88g.
朝食: 100% Liquid Egg Whites. 昼食: 6" Double Oven Roasted Chicken. 夕食: Protein Powder (100% Whey Protein), Milk (Nonfat). 軽食/その他: 100% Whole Grain Oatmeal. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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