2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
|
1616 kcal
|
脂質: 24.96g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 117.82g.
朝食: Puleva Leche Desnatada Calcio. 昼食: Nabos, Hacendado Alubia Pinta Cocida, Hacendado Endibias, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Fresas, Cebollas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Calabacín, Berenjena, Zanahoria. 夕食: Kiwi, Argal Pechuga de Pavo, Tomates, Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral, Aguacate. 軽食/その他: Ginebra, Brownie chocolate saludable, Don Simón Leche de Soja Light, Hacendado Yogur Desnatado Coco. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|