2020年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1395 kcal
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脂質: 38.09g | たんぱく質: 114.83g | 炭水化物: 156.49g.
朝食: Макдоналдс Сахар, Лосось, Harry Körner Balance , Schildauer Putenlachsfilet, Авокадо Авокадо. 昼食: Морковь, Ehrmann High Protein Joghurt 20G Protein , Помело. 夕食: Schildauer Putenlachsfilet, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Волжский Пекарь Бублик Купеческий. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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