2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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2043 kcal
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脂質: 73.40g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 268.27g.
朝食: AH Mango Stukjes Diepvries, Quaker Havermout (40g), Campina Magere Milde Kwark Naturel, Frambozen. 昼食: Hello Fresh Volkoren Libanees Platbrood, Kokoscake, Koffie Latte, Hello Fresh Traditionele Shakshuka met Ei en Geitenkaas. 夕食: AH Hagelslag Melk, Poedersuiker, Suiker, Calvé Pindakaas (20g), Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Volkoren Pannenkoeken. 軽食/その他: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Bros Bros Mini, Sinaasappelen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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