2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
|
1046 kcal
|
脂質: 39.66g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 123.49g.
朝食: Макароны Отварные, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Березка Сыр "Полесский" 30%. 昼食: Огурец (без Кожуры), Плов со Свининой в Мультиварке. 軽食/その他: Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Творожно Яблочная Запеканка, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|