2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
|
1025 kcal
|
脂質: 29.94g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 128.48g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару). 夕食: Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Киви. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|