2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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471 kcal
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脂質: 8.28g | たんぱく質: 51.27g | 炭水化物: 49.71g.
朝食: 比菲多 稀釋活性發酵乳（減糖配方原味）. 昼食: 蘋果, 烏魚子. 夕食: Costco 蝦仁, 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 玉米筍, 生菜, 甜椒, 全聯 洋蔥, 雞胸肉. 軽食/その他: 泡茶, 比菲多 稀釋活性發酵乳（減糖配方原味）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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