2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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2665 kcal
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脂質: 162.74g | たんぱく質: 116.25g | 炭水化物: 197.23g.
朝食: Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. 昼食: Badem, Fındık, Fındık, Badem. 夕食: Ayran, Lahana Sarması, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). 軽食/その他: Künefe. もっと...
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週に66.5 kg減量中
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