2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1567 kcal
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脂質: 84.53g | たんぱく質: 122.15g | 炭水化物: 83.81g.
昼食: Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral. 夕食: Regina Queijo Coalho Espeto, Queijo Coalho, Cupim Assado, Surubim, Alcatra Grelhada, Regina Queijo Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Uvas-Passas (sem Sementes), Amêndoas, Hortifruti Manga Tommy, Tomates, Cenouras. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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