2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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973 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 85.82g.
朝食: Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Sultanas, Mornflake Jumbo Oats. 昼食: Hovis Wholemeal Bread Medium, Asda Avocado. 夕食: Green Peppers , Mushrooms , Green Peas (Frozen) , Beef Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Light Cream, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Granola, Asda Gala Apple. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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