2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
1413 kcal
|
脂質: 50.18g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 167.59g.
朝食: Banan, Jajko, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Melvit Mąka Orkiszowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Truskawki, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Bonduelle Kukurydza Złocista, Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Sante Crunchy Fruit, Banan. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|