2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
1909 kcal
|
脂質: 128.31g | たんぱく質: 99.05g | 炭水化物: 93.35g.
朝食: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Marinero Sardynki w Sosie Paprykowym, Oscypek, Orzechy Włoskie, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Biedronka Jajka M, Biedronka Kiełki Brokułu, BakaD'Or Żurawina Suszona, Czerwona Papryka, Carrefour Migdały Całe Łuskane. 夕食: Nasza Spiżarnia Pikles Sałatka Warzywna, Marinero Łosoś Kawałki w Sosie Pomidorowym, Biedronka Jajka M, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Pączek z Nadzieniem Kremowym. 軽食/その他: Tesco Macadamia Nuts, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Bakalland Orzechy Pekan, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. もっと...
|
体重に変化ありません
|