Proses 1 bln, lambat memang, tp berasa bedanya. Ada aja orng yg bilang masih gendut, yuk lah gelud kita wkwk

475 kcal 脂質: 12.97g | たんぱく質: 20.17g | 炭水化物: 69.84g.   朝食: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Ceker, Alfamart Daun Pepaya, Telur, Nasi Putih. 夕食: Mangga. もっと...

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30件のうち1-20件を表示
コメント 
tb?  
2020年 02月 20日 投稿者: pejuangdiet08
@pejuangdiet 151 kak 
2020年 02月 20日 投稿者: cameliadisya
masyaAllah kak, satu bulan itu kak? 
2020年 02月 21日 投稿者: Ratna Siswadi
@Ratna iya kak, mulai diet bln januari pertengahan 
2020年 02月 21日 投稿者: cameliadisya
Olahraga juga ga kak? 
2020年 02月 21日 投稿者: shellapermataa
sama nih kak,2 bulan diet cuma turun 4 kg tp perubahan nya jelas 
2020年 02月 21日 投稿者: mutiarizky15
tb nya sama kayak aku kak, bagi tipsnya donk kak 
2020年 02月 21日 投稿者: Narizakey
olahraga juga gak kak? olahraganya apa kak? 
2020年 02月 21日 投稿者: Anjelikasaharni
kalo blh tau olahraganya Homeworkout atau gym?  
2020年 02月 21日 投稿者: alingrace16
@shella iya kak olahraga juga 4-5x dalam seminggu 
2020年 02月 21日 投稿者: cameliadisya
@mutiarizki wah sama ya kak, mungkin berat air nya nyusut ya jd keliatan bedanya hehe 
2020年 02月 21日 投稿者: cameliadisya
@Narizaayunda hihi seneng dpt temen tb minimalis 😂 tipsnya defkal aja si kak, sama olahraga juga  
2020年 02月 21日 投稿者: cameliadisya
@alingrace homeworkout + gym kak, selang seling cardio sama weight training 
2020年 02月 21日 投稿者: cameliadisya
Ayo gelut aja biar bakar kalori 🤣 
2020年 02月 21日 投稿者: Caramelade
@Caramel ayuk kak boxing kita mah wkwk 
2020年 02月 21日 投稿者: cameliadisya
Aku jg lagi defkal ini kak, tiap hari cardio, semoga bisa turun bb nya 😄 
2020年 02月 21日 投稿者: Narizakey
ka sarapanya apa 
2020年 02月 21日 投稿者: apriantikarisma232
samaaaa aku juga baru turun dari 61 ke 57, waktu 2 minggu tp dg diet ala anak kost hihi😭 
2020年 02月 21日 投稿者: nachlla
keren!!! 
2020年 02月 21日 投稿者: silverayz
Orang sibuk nurunin berat badan Aku sibuk naikin berat badan 😅 
2020年 02月 21日 投稿者: rayhan429

     
 

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