2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
2278 kcal
|
脂質: 109.57g | たんぱく質: 112.10g | 炭水化物: 203.82g.
朝食: Pomidory, Jajecznica, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Społem Chleb Żytni Razowy. 昼食: Bitki Wołowe, Frosta Warzywa na Patelnię Meksykańskie, Biały Ryż (Długoziarnisty). 夕食: Sernik, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Chleb Żytni 100%, Rosół z Makaronem. 軽食/その他: Chleb Razowy, Bitki Wołowe, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|