2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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2623 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 178.68g | 炭水化物: 231.76g.
朝食: Monster Zero, Äpfel, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Gekochtes Ei, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Stockmeyer Geflügel-Salami, Exquisa SKYR, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 夕食: Gouda oder Edamer, Brunch Brunch Original, Top Mare Eismeergarnelen, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Aldi Putenbrustfilet, Harry Vital + Fit Brot (56g). 軽食/その他: Yellow Tail Shiraz, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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