2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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2523 kcal
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脂質: 53.53g | たんぱく質: 224.85g | 炭水化物: 274.20g.
朝食: Jordgubbar, ICA Lättmjölk, Body Science Casein, AXA Fiberhavregrynsgröt, Banan, Kokt Ägg. 昼食: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Nötfärs 12%. 夕食: ICA Fläskytterfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Haricots Verts, Bulgur (Kokt), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Kycklingfilé, ICA Haricots Verts, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). 軽食/その他: Päron, Arla Keso 1,5%, Body Science Casein. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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