2013年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.0 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 19日:
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2439 kcal
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脂質: 70.79g | たんぱく質: 87.40g | 炭水化物: 374.09g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Tomato & Basil Soup. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Quavers, Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Light Original, Banana Muffin, Multigrain Bread. もっと...
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3167 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 3 時間 10 分, 家事 - 2 時間 45 分, 休憩 - 9 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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