Marie 135の日記, 2020年 02月 20日

2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.9 kg これまでの減量分: 4.0 kg. 残り: 2.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:

458 kcal

脂質: 20.19g | たんぱく質: 21.22g | 炭水化物: 30.95g. 朝食: Oatly Oat Drink Skinny, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. 昼食: Tesco Simple Side Salad, Cathedral City Lighter Cheese, Egg Omelette . 軽食/その他: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gordon's Pink Gin. もっと...

1492 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg減量中


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