2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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1604 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 128.80g | 炭水化物: 182.09g.
朝食: Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Steamed Rice, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Great Value Fat Free Mild Cheddar Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Tostitos Baked Tostitos Scoops. 軽食/その他: Great Value Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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