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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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1061 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 59.97g.
朝食: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacaxi. 昼食: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Rúcula, Tomates, Tirolez Queijo Parmesão, Omelete. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Tirolez Queijo Parmesão, Tomates, Rúcula, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Milho. 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Piraquê Biscoito Doce Leite e Coco, Chá (Infusão), Castanhas de Caju. もっと...
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2998 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, エリプティカルマシン - 20 分, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
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