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Quinta
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85.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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2951 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 221.71g | 炭水化物: 346.82g.
朝食: Frango Desfiado, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Pão Francês. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Lacta Bis Xtra, Banana Frita, Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Unibaby Whey Power, Supino Supino Protein Max, Supino Supino Protein Baunilha com Cookies, Banana, Maçã. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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