2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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1602 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 123.58g | 炭水化物: 196.15g.
朝食: Clara de Huevo, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Canela, Havanna Alfajor de Chocolate, La Serenísima Leche Descremada, ENA True Made Whey Protein, Café Instantáneo . 昼食: Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Durazno, Sandía, Zanahoria. 夕食: Jamón Crudo, Queso Port Salut Light, Ciruela, Naranjas, Zanahoria. 軽食/その他: La Serenísima Leche Descremada, Durazno, Maíz Pisingallo, ENA Creatina Monohidrato, ENA True Made Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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