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olahraga siang
Sit Up 30x
Push Up 5x
Squat 100x
Barbel 1kg 2kg 3kg
Senam 4x10mnt
Skipping 1370x
Plank 50dtk
Jumping jack 70x
Dll
semangatttt
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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399 kcal
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脂質: 5.64g | たんぱく質: 39.78g | 炭水化物: 43.64g.
朝食: Ikan Asin, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. もっと...
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