nasi merah goreng
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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549 kcal
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脂質: 20.07g | たんぱく質: 43.78g | 炭水化物: 50.08g.
朝食: Royco Royco Ayam, Garam Laut, Bawang Putih, Telur, Sawi Putih. 昼食: Garam Laut, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Bawang Bombay Dimasak , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. 夕食: Tahu Goreng. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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1599 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 10 分, 踏み台昇降 - 15 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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