2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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2286 kcal
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脂質: 56.13g | たんぱく質: 172.46g | 炭水化物: 279.80g.
朝食: Äpfel, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Banane, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Magerquark, Milbona Skyr Pur, Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%. 夕食: Gekochtes Ei, lidl eiweiß, Exquisa SKYR, REWE American Sandwich, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Cucina Parmigiano Reggiano, OceanSea Riesengarnelen Classic, San Fabio Pesto Alla Genovese, Combino Fusilli. 軽食/その他: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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