каждый день плюс 200 гр, то худела на этих ккал ,а теперь набираю.Почему?Попробую уменьшить.
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
2245 kcal
|
脂質: 68.26g | たんぱく質: 192.95g | 炭水化物: 209.80g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Авида Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Авида Молоко 2,5%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой). 夕食: Кролик Тушеный, Куриное Филе на Пару, Морозко Green Капуста Броколли, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лето Близко Творог 5%, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лето Близко Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|