2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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974 kcal
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脂質: 53.30g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 43.64g.
朝食: Wheyviv Suspiros com Whey Protein. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), President Creme de Ricota Light , Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 夕食: Wickbold Pão sem Glúten Grãos, Danubio Cream Cheese Aerado Light, Costa Sul Salmão Defumado Salmão Defumado , Caju. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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