2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
|
1965 kcal
|
脂質: 77.48g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 217.46g.
朝食: Melasa, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Truskawki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Melvit Mąka Orkiszowa, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Jajko. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Wedel WW Gorzka Czekolada, Mlekpol Gouda, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Zielony Groszek (Mrożony), Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. 夕食: Winiary Majonez Dekoracyjny, Aviko Mini Placuszki z Grubo Tartych Ziemniaków, Mr. Potato Frytki Proste. 軽食/その他: Kraina Wędlin Nature Parówki z Szynki, Philadelphia Milka, Biedronka Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|