2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1946 kcal
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脂質: 81.21g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 207.92g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Requeijão, Café com Açúcar, Panco Bisnaguinha. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Tomates Vermelhos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dona Rosa Feijão, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos, Requeijão, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. もっと...
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体重に変化ありません
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