2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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2033 kcal
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脂質: 71.94g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 211.30g.
朝食: Mondo Italiano Tomaten, REWE Avocado, Homann Alaska Seelachs Aufstrich, Real Quality Vital & Fit Brötchen, Aldi Gouda, Kühne Gurken, Ja! Family Cappuccino. 夕食: Mondo Italiano Spaghetti mit Tomatensoße , Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Dean&David Joghurt-Lemon Dressing Classic, Salakis Feta Light, Mondo Italiano Tomaten, REWE Zwiebel, Florette Feldsalat , REWE Avocado. 軽食/その他: Tangerines (Mandarin Oranges) , Puerto Rican Style Sangria. もっと...
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125 kcal
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運動:
8 minute abs - 1 時間, 真空掃除 - 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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