2013年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 18日:
|
3736 kcal
|
脂質: 136.26g | たんぱく質: 144.32g | 炭水化物: 370.39g.
朝食: Jabłka, Ser Gouda, Margaryna, Bułka Grahamka, Pomidory, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Piwo Ciemne. 夕食: Sok Grejpfrutowy, Sos Miodowo-Musztardowy, Sałatka z Bukietem Warzyw, Sałatka z Tuńczyka z Jajkiem. 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Buraczki Tarte, Surówka Colesław, Kuskus (Gotowany), Stek Wieprzowy lub Kotlet, SOS Czosnkowy, Biała Miękka Bułka, Pizza z Serem na Cienkim Cieście, Jabłka, Piwo Jasne Pełne. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|