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Dank Konjaknudeln hat die ganze rießige Bowl nur 500 kcal bei ca 50g Eiweiß 👍 Mit etwas Parmigiano 😍
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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2710 kcal
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脂質: 64.87g | たんぱく質: 189.18g | 炭水化物: 340.22g.
朝食: REWE Bio Apfelmark, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Haferflocken, Banane, Ei, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Milbona Quark Magerstufe. 昼食: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Aldi Laugenstange mit Käse , Knoblauch, Zwiebeln, REWE Avocado, Harzer Harzer Käse, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Bio Junge Erbsen, Aldi Junge Brechbohnen, Freshona Passierte Tomaten , Gut & Günstig Rapsöl, Konjaknudeln. 夕食: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Aldi Schwarzwälder Schinken, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Frankenstolz Roggen Mischbrot, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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2761 kcal
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運動:
サッカー - 1 時間, 座る - 12 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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