2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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3794 kcal
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脂質: 194.64g | たんぱく質: 191.61g | 炭水化物: 300.48g.
朝食: Bregott Extra Saltat, Body Science Soy Isolate, ICA Sojadryck, ICA Basic Edamerost, Nocco Energidryck, Arboga Leverpastej, Pågen Råg Levain. 昼食: ICA Crème Fraiche, ICA Ruote, Tulip Rökt Skinka Strimlad, Kelda Mellangrädde, Olivolja. 夕食: Garant Chipotle Bearnaise, Tomater, Garant Pommes Strips, Scan Hot Dogs. 軽食/その他: ICA Riven Kokos, Body Science Whey 100%, ICA Jordnötssmör, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Ekologisk Sojadryck, AXA Fiberberikade Havregryn, AXA Fiberberikade Havregryn, Banan, Garant Sojadryck, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Jordnötssmör, Body Science BCAA 4-1-1. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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