2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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1185 kcal
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脂質: 21.78g | たんぱく質: 36.95g | 炭水化物: 217.29g.
朝食: Daun Bawang, Pangsit Polos, Saori Saus Tiram, Wortel, Bawang Bombay Dimasak , Tahu. 昼食: Pisang, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Paha Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 軽食/その他: Regal Marie, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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