2020年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1677 kcal
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脂質: 72.52g | たんぱく質: 186.40g | 炭水化物: 71.03g.
朝食: Авокадо, Жареное Яйцо, Швейцарский Сыр. 昼食: Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Чернослив, Квашеная Капуста, Спаржа (Свежая, Замороженная). 夕食: Киви, Тыквенные Семечки, Запеченные или Жареные Креветки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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